Estiramientos y conciencia corporal para el movimiento / Sonia Sampayo.
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TextPublication details: Edaf Madrid 2008Description: 301 pISBN: - 9788441420373
- 792.62 S192 20
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
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| Libro | Biblioteca Artes Colección General | General | 792.62 SAM (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 1408083 | |
| Libro | Biblioteca Artes Colección General | General | 792.62 SAM (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Checked out | 2017-06-28 00:00 | 1408084 |
Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y, muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía.\Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.\Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios que le ayudarán a corregir sus compensaciones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos, así como a tomar conciencia de ello.\El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa.
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