TY  - BOOK
AU  - Sampayo,Sonia
TI  - Estiramientos y conciencia corporal para el movimiento
SN  - 9788441420373
U1  - 792.62 20
PY  - 2008///
CY  - Madrid
PB  - Edaf
KW  - EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
KW  - DANZA
N2  - Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y, muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía.\Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.\Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios que le ayudarán a corregir sus compensaciones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos, así como a tomar conciencia de ello.\El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa
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