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082	0	4	_a792.62 _bS192 _220
100	1		_aSampayo, Sonia _d1973-
245	1	0	_aEstiramientos y conciencia corporal para el movimiento / _cSonia Sampayo.
260			_bEdaf _aMadrid _c2008
300			_a301 p.
520			_aEsqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y, muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía.\Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.\Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios que le ayudarán a corregir sus compensaciones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos, así como a tomar conciencia de ello.\El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa.
650		4	_aEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
653			_aDANZA
900			_a792.62 SAM
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