000			02528cam a2200265 a 4500
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003			UAHC_CL
005			20170803120007.0
008			170301s2002 sp 000 spa
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040			_aUAHC_CL _cUAHC_CL _dUAHC_CL
082	0	4	_a302.5 _bE183 _220
100	1		_aEcheburúa, Enrique
245	1	0	_aVivir sin violencia : _baprender un nuevo estilo de vida / _cEnrique Echeburúa, Pedro J. Amor, Javier Fernández-Montalvo.
260			_bEdiciones Pirámide _aMadrid _c2002
300			_a179 p.
490	0		_aColección Psicología
520			_aVivir sin violencia es un estilo de vida que se puede aprender, y ése es el objetivo de esta obra. Se trata de una guía de autoayuda en la que, de forma práctica y entretenida, pero sin perder por ello rigor científico, se explican las claves del comportamiento violento, se ofrecen ejemplos para su comprensión y se desarrollan las estrategias para su modificación. Controlar las emociones que conducen a la agresividad, solucionar los problemas de una manera adecuada, tener relaciones sexuales gratificantes, comunicarse con los demás de forma positiva y, sobre todo, prevenir nuevos episodios de violencia requiere una práctica constante de las estrategias que se exponen en este libro.\En él los autores dialogan con el lector, y a través de dibujos, ejemplos y metáforas agilizan y facilitan la comprensión de los contenidos. De esta forma, se muestran diferentes técnicas psicológicas dirigidas al control emocional (ira, ansiedad, tristeza y celos), así como el aprendizaje de habilidades (asertividad y comunicación,\solución de problemas y toma de decisiones, etc.). Además, se abordan algunos factores importantes para prevenir el comportamiento violento: la autoestima, el control del consumo de alcohol y drogas, la identificación y el afrontamiento de situaciones de riesgo, el estilo de vida positivo, etc.\El texto presenta dos niveles de lectura: uno, expresado de manera didáctica y con múltiples ejemplos, dirigido a personas que han perdido el control de su comportamiento y se conducen de forma violenta; y otro, más técnico y específico, orientado a los profesionales que tratan con personas violentas, a los que sirve como herramienta valiosa para cambiar la conducta del sujeto, tanto individualmente como en grupo.
650		4	_aAGRESIVIDAD (PSICOLOGIA)
650		4	_aVIOLENCIA
653			_aPSICOLOGIA
700	1		_aFernández-Montalvo, Javier
700	1		_aAmor, Pedro J.
900			_a302.5 ECH
942			_cBK
999			_c3983 _d3983